« L'art du repos fait partie de l'art de travailler » - John Steinbeck

La vie quotidienne d'aujourd'hui est marquée par une recherche constante d'efficacité, de changements majeurs et par un manque de stabilité en raison de la pression, l’agitation, l’accélération et la surstimulation. Dans une position de leadership, le quotidien est d’autant plus marqué par des prises de décisions importantes, afin d’assurer une gestion optimale de l’équipe. Cette haute performance physique et mentale du leadership peut même être comparée au sport de haut niveau. Pour réduire le risque de blessures et d'épuisement, ainsi que pour maintenir la motivation et la joie de performer, il est d'autant plus important de parvenir à un équilibre pour la santé physique et mentale.

Les expériences acquises dans le domaine du sport en ce qui concerne la performance et la récupération permettent de tirer des constats pour les cadres qui serviront de base à ce séminaire.